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Silver Fitness, academia especial em fitness, Musculação, treinamento funcional e Pilates Reformer. nossos centros são instalações de última geração com ambientes confortáveis e higienizados.
Os melhores professores sempre parecem ter algumas coisas em comum: eles vêem você, eles ouvem você e encorajam você a seguir em frente sem forçar seus passos. A equipe SILVER FITNESS está à sua disposição, no entanto, você precisa no momento. A SILVER FITNESS oferece exatamente isso: um corpo docente cuidadosamente selecionado de guias de treinamento baseados em ciência. Seguindo este caminho você encontrará: Reprogramação da atividade motora, Motivação e resultados melhorando sua qualidade de vida, presencial e online.

PILATES

Método Polestar, Pilates Matwork: e programa de treinamento desenhado por Joseph Pilates. este método de treinamento melhora a atividade da vida cootidiana e ajuda a alcançar a harmonia física e mental. Fortalece os músculos naturalmente. Treino de reequilíbrio corporal que permite atuar na autoconsciência e na respiração

ABS

ABS é um programa de treinamento que ajuda a melhorar a força, flexibilidade e estética dos abdominais. O curso é dedicado a participantes de qualquer nível de preparação física, que desejam melhorar a forma física ou simplesmente obter uma barriga lisa.

AKIPUMP

AKIPUM é um treino com barra para quem quer ficar magro, tonificado e em forma - rapidamente. Usando pesos leves a moderados com altas repetições, o AKIPUMP oferece um treino de corpo inteiro. Vai queimar muitas calorias*. ..

REFORMADOR DE PILATES

Nossos REFORMER são ferramentas completas que incluem também as Torres específicas para a atividade de Pilates. A aula tem uma duração de 60 minutos de atividade também com a integração de pequenas ferramentas por exemplo (Elastiband, Ring, Soft ball, Foam roller).

POSTURAL

treino que visa atingir um correto estado de postura ideal, através de alongamentos de corpo livre, ginástica e exercícios de mobilidade articular.

FUNCIONAL

Treinamento em circuito - treinamento. Promove o gasto calórico, melhora a força e a resistência. torna você mais ágil. graças aos exercícios de alta intensidade que são realizados com o objetivo de fornecer um importante estímulo metabólico perfeito para otimizar o tônus muscular

Potência de alta definição HDP

HDP High Definition Power é um programa de tonificação de treinamento intervalado de alta intensidade capaz de queimar gordura, esculpir e aumentar a capacidade aeróbica, força muscular e habilidades motoras e de coordenação. Uma aula de fitness que utiliza passos, pesos e elásticos ao ritmo da música mais envolvente e popular do momento. Um treino capaz de combinar o estímulo curto-intenso da sala de musculação com a motivação, música e diversão da sala de grupo. Um treino curto e intenso, com elevados níveis de hormonas anabólicas que visa atingir o limite e o stress psicofísico positivo, para conseguir como resultado uma verdadeira mudança estrutural. O HDP não é apenas “fitness” ou apenas “tonificação”... é a lição para todos AQUELES QUE REALMENTE QUEREM OBTER RESULTADO NO TREINO! Para um verdadeiro PODER DE ALTA DEFINIÇÃO!!

BFT

Il B.F.T. Balance Functional Fitness & Tone è un programma di allenamento funzionale a corpo libero che utilizza la musica ed è stato studiato per la sala fitness, in modo da creare un’alternativa alle lezioni di tonificazione già esistenti, sfruttando i principi dell’allenamento funzionale e metabolico.

TRX

O treinamento suspenso é um método que visa o desenvolvimento da força resistente e é estruturado com movimentos integrados e multiplanares. Os exercícios do treinamento suspenso visam o desenvolvimento simultâneo não só da força, mas também do equilíbrio, da flexibilidade muscular e da estabilidade articular. O treinamento, por si só, ajuda a expressar a força física durante a execução de gestos funcionais e posições dinâmicas.


Virgínia

Instrutor

Tonificação Gag, Fit Boxing, Escultura Corporal, AKI PUMP, HDP

Anna maria

Instrutor/PT

Instrutor de musculação

Hassen

Instrutor/PT

Instrutor de musculação

cristão

professora

HDP, Postural, Pilates Reformer.

cristão

Professora

Postural, Pilates Matwork, Pilates Reformer, Tonificação,

Rajesh

Instrutor/Professor/PT

Sala de musculação, Funcional. BOMBA AKI, HDP

Lucas

PT, Instrutor,

PT. Funcional. TRX . TABATA .

Eleonora

Professora

Pilates Matwork, Pilates Reformer, Gag AKI PUMP

Frederico

Instrutor

Sala de musculação, PT.

Mattia

Instrutor

Sala de musculação

Mafalda

Professora

Tonificação, Pilates Postural Reformer,

Valentina

Professora

Pilates Matwork, Pilates Reformer, Postural.



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REGULAMENTO

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ENCERRAMENTO DE VERÃO PRATA FITNESS GÊMEOS

Estimados clientes, Informamos que devido ao encerramento de verão, os nossos serviços estarão suspensos de 12 a 20 de agosto. Retomaremos nossas atividades normais a partir do dia 21 de agosto. Desejamos-lhe umas agradáveis ​​férias de verão e até quando regressarmos com muitas novidades! Feliz feriado.

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