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Silver Fitness, academia especial em fitness, Musculação, treinamento funcional e Pilates Reformer. nossos centros são instalações de última geração com ambientes confortáveis e higienizados.
Os melhores professores sempre parecem ter algumas coisas em comum: eles vêem você, eles ouvem você e encorajam você a seguir em frente sem forçar seus passos. A equipe SILVER FITNESS está à sua disposição, no entanto, você precisa no momento. A SILVER FITNESS oferece exatamente isso: um corpo docente cuidadosamente selecionado de guias de treinamento baseados em ciência. Seguindo este caminho você encontrará: Reprogramação da atividade motora, Motivação e resultados melhorando sua qualidade de vida, presencial e online.

PILATES

Método Polestar, Pilates Matwork: e programa de treinamento desenhado por Joseph Pilates. este método de treinamento melhora a atividade da vida cootidiana e ajuda a alcançar a harmonia física e mental. Fortalece os músculos naturalmente. Treino de reequilíbrio corporal que permite atuar na autoconsciência e na respiração

ABS

ABS é um programa de treinamento que ajuda a melhorar a força, flexibilidade e estética dos abdominais. O curso é dedicado a participantes de qualquer nível de preparação física, que desejam melhorar a forma física ou simplesmente obter uma barriga lisa.

AKIPUMP

AKIPUM é um treino com barra para quem quer ficar magro, tonificado e em forma - rapidamente. Usando pesos leves a moderados com altas repetições, o AKIPUMP oferece um treino de corpo inteiro. Vai queimar muitas calorias*. ..

REFORMADOR DE PILATES

Nossos REFORMER são ferramentas completas que incluem também as Torres específicas para a atividade de Pilates. A aula tem uma duração de 60 minutos de atividade também com a integração de pequenas ferramentas por exemplo (Elastiband, Ring, Soft ball, Foam roller).

POSTURAL

treino que visa atingir um correto estado de postura ideal, através de alongamentos de corpo livre, ginástica e exercícios de mobilidade articular.

FUNCIONAL

Treinamento em circuito - treinamento. Promove o gasto calórico, melhora a força e a resistência. torna você mais ágil. graças aos exercícios de alta intensidade que são realizados com o objetivo de fornecer um importante estímulo metabólico perfeito para otimizar o tônus muscular

Potência de alta definição HDP

HDP High Definition Power é um programa de tonificação de treinamento intervalado de alta intensidade capaz de queimar gordura, esculpir e aumentar a capacidade aeróbica, força muscular e habilidades motoras e de coordenação. Uma aula de fitness que utiliza passos, pesos e elásticos ao ritmo da música mais envolvente e popular do momento. Um treino capaz de combinar o estímulo curto-intenso da sala de musculação com a motivação, música e diversão da sala de grupo. Um treino curto e intenso, com elevados níveis de hormonas anabólicas que visa atingir o limite e o stress psicofísico positivo, para conseguir como resultado uma verdadeira mudança estrutural. O HDP não é apenas “fitness” ou apenas “tonificação”... é a lição para todos AQUELES QUE REALMENTE QUEREM OBTER RESULTADO NO TREINO! Para um verdadeiro PODER DE ALTA DEFINIÇÃO!!

BFT

Il B.F.T. Balance Functional Fitness & Tone è un programma di allenamento funzionale a corpo libero che utilizza la musica ed è stato studiato per la sala fitness, in modo da creare un’alternativa alle lezioni di tonificazione già esistenti, sfruttando i principi dell’allenamento funzionale e metabolico.

TRX

O treinamento suspenso é um método que visa o desenvolvimento da força resistente e é estruturado com movimentos integrados e multiplanares. Os exercícios do treinamento suspenso visam o desenvolvimento simultâneo não só da força, mas também do equilíbrio, da flexibilidade muscular e da estabilidade articular. O treinamento, por si só, ajuda a expressar a força física durante a execução de gestos funcionais e posições dinâmicas.


Virgínia

Instrutor

Tonificação Gag, Fit Boxing, Escultura Corporal, AKI PUMP, HDP

Anna maria

Instrutor/PT

Instrutor de musculação

cristão

professora

H.D.P, Posturale, Pilates Reformer.

cristão

Professora

Postural, Pilates Matwork, Pilates Reformer, Tonificação,

Rajesh

Instrutor/Professor/PT

Sala de musculação, Funcional. BOMBA AKI, HDP

Lucas

PT, Instrutor,

PT. Funcional. TRX . TABATA .

Eleonora

Professora

Pilates Matwork, Pilates Reformer, Gag AKI PUMP

Frederico

Instrutor

Sala de musculação, PT.

Mafalda

Professora

Tonificação, Pilates Postural Reformer,

Valentina

Professora

Pilates Matwork, Pilates Reformer, Postural.

Riccardo

Instrutor/PT

Instrutor de musculação

Mattia

Instrutor

Sala pesi



NOVO PLANEJAMENTO DE CURSOS DE FITNESS PARA PRATA GEMELLI

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REGULAMENTO

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  • PRATA FITNESS

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ENCERRAMENTO DE VERÃO PRATA FITNESS GÊMEOS

Estimados clientes, Informamos que devido ao encerramento de verão, os nossos serviços estarão suspensos de 12 a 20 de agosto. Retomaremos nossas atividades normais a partir do dia 21 de agosto. Desejamos-lhe umas agradáveis ​​férias de verão e até quando regressarmos com muitas novidades! Feliz feriado.

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